Làm chậm Quá trình Lão hóa – Chương 4: Làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi

Nói đến việc làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi những lời khuyên bạn sẽ nhận được có thể được chia thành hai loại. Một mặt bạn có phương pháp tập trung việc ngăn mình trông già hơn và mặt còn lại làm sao có thể chống lão hóa sớm.

Nếu bạn tập trung vào việc chăm sóc làn da của bạn và tránh các thói quen lão hóa, bạn có thể giữ cho mình vẻ trẻ trung trong nhiều năm tới.

trông trẻ hơn tuổi
TRÔNG TRẺ HƠN TUỔI LÀ MONG MUỐN CỦA TẤT CẢ MỌI NGƯỜI

Nhưng hôm nay chúng ta sẽ không nói về điều đó mà sẽ tập trung vào việc làm thế nào để bạn trông trẻ hơn tuổi khi ‘đã quá muộn’. Vì vậy chúng ta nói về việc thay đổi diện mạo hiện tại của bạn để trông trẻ hơn tuổi vì đây là cách nhanh nhất và dễ nhất để tạo ra sự khác biệt ngay lập tức cho lối sống và cách bạn cảm nhận.

Chúng ta đã thảo luận về cách suy nghĩ, cách tiếp cận cuộc sống và kỳ vọng của bạn có thể giúp bạn cảm thấy lạc quan hơn và làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi. Thực hiện những thay đổi tức thì này sẽ thay đổi cách mọi người nhìn nhận về bạn và cách bạn cảm nhận về bản thân.

Không ai trên 20 tuổi muốn trông như tuổi của họ. Và khi bạn bắt đầu bước vào tuổi trung niên, bạn sẽ thấy rằng mỗi sinh nhật dường như giống như một lời nguyền vì bạn nhận ra rằng giờ đây bạn ít có khả năng trở thành một ngôi sao lấp lánh và ít có khả năng hẹn hò với một người 18 tuổi trở lại.

Và sau đó là một nhược điểm nhỏ khác về cách bạn trông già đi, mất dần làn da trẻ trung và sắc vóc một thời của mình. Nó giống như việc chứng kiến ​​bản thân bạn dần dần suy sụp khi mọi người viết thư cho bạn và điều đó có thể hiểu được là một chút đau đớn. Cũng vì vậy mà việc làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi thực sự là một báu vật nếu bạn có thể vận dụng tốt cho bản thân.

Thật may mắn khi có nhiều cách để chúng ta có thể làm chậm thời gian và bảo vệ làn da của mình để không nhất thiết phải buồn lòng khi một người nào đó nhìn chằm chằm vào bạn.

1. Để trông trẻ hơn tuổi với các sản phẩm dành cho da để đảo ngược quá trình lão hóa

Các sản phẩm dành cho da hoạt động theo nhiều cách khác nhau và cũng là một câu trả lời tốt cho vấn đề làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi. Hãy cảnh giác với những thứ được cho là có chứa collagen vì các hạt collagen thường quá lớn để đi qua các lỗ chân lông trên da.

Tương tự như vậy, mặc dù những thứ như kem dưỡng ẩm rất tốt trong việc trả lại độ bóng cho làn da của chúng ta, trong khi những thứ như chất tẩy da chết có thể làm giảm độ sâu rõ rệt của nếp nhăn bằng cách loại bỏ da chết còn sót lại trên bề mặt da của chúng ta.

Trên thực tế, nếu bạn chỉ sử dụng một sản phẩm dành cho da với mục đích thử và đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa, thì nên tẩy tế bào chết.

Các sản phẩm dành cho da có vitamin và khoáng chất cũng có thể rất hữu ích, trong khi một số loại còn chứa chất chống oxy hóa bôi tại chỗ. Hãy nhớ đọc các bài đánh giá và tìm hiểu khoa học trước khi đưa ra lựa chọn của bạn.

Một chiến lược tuyệt vời khác là tắm nắng. Làn da rám nắng sẽ giúp bạn che đi các nếp nhăn bằng cách làm da tối màu để các ‘bóng tối’ nơi các đường nét của bạn tạo ra ít tương phản hoàn toàn với phần còn lại của da.

Như chúng ta sẽ tìm hiểu trong chương sắp tới, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm lớn nhất khiến làn da của bạn lão hóa nhanh hơn – vì vậy đó không phải là mục đích ở đây.

Thay vào đó, hãy tìm kiếm “kem dưỡng ẩm tự làm rám nắng”. Đây là một sản phẩm sẽ bổ sung sắc tố một cách tự nhiên cho làn da của bạn và mang lại cho bạn tông màu tối hơn một chút. Ít nhất, điều này sẽ làm cho bạn trông khỏe mạnh hơn và mang lại cho bạn vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

2. Để trông trẻ hơn tuổi với kỹ thuật Trang điểm

Đối với phụ nữ, trang điểm luôn là một lựa chọn để che đi các nếp nhăn và các khuyết điểm khác. Chắc chắn, đó là một giải pháp tạm thời, nhưng trong nhiều trường hợp, nó đủ để tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn thêm một ít kem nền vào khu vực lót chẳng hạn.

Bạn cũng nên sử dụng sản phẩm này xung quanh các đốm đồi mồi và các vết thâm khác có thể làm mời đi những dấu hiệu tuổi tác của bạn.

Đừng quá lạm dụng kem nền và tốt hơn là bạn nên sử dụng một lớp che phủ thật tốt. Khi bạn già đi, lớp nền mờ, bột có thể tích tụ lại và đóng thành cục trong các khe và kẽ của nếp nhăn da và đây không phải là một vẻ ngoài đẹp!

Bạn cũng nên cố gắng che bớt bờ mi và đường dưới mắt – mặc dù điều này cũng có thể được thực hiện với nhiều loại kem mặt được thiết kế để làm đầy đặn các vùng cụ thể.

Mặc dù vậy, mục tiêu chính của những phụ nữ cố gắng khi tận dụng trang điểm trở thành bí quyết làm thế nào để trông trẻ hơn tuổi thường là tạo thêm màu sắc cho khuôn mặt của họ. Khi bạn già đi, bạn sẽ mất một phần màu sắc này và như vậy, bạn có thể bắt đầu trông bị nhợt nhạt và thậm chí có khả năng không khỏe.

Khi đó, việc thêm màu thực sự hiệu quả, nhưng bạn cũng cần phải cẩn thận để không tạo ra sự tương phản quá rõ ràng. Nếu bạn trang điểm phấn mắt màu xanh lam sáng và son môi màu đỏ tươi, bạn có thể trông giống như Joker hoặc đơn giản như thể bạn chưa bao giờ nhận được sự nhắc nhở rằng bạn đã già đi…

Như với hầu hết mọi thứ, sử dụng trang điểm để trông trẻ hơn là sự tinh tế và tạo ra những khác biệt nhỏ. Ví dụ, sử dụng một chút màu để làm sáng khóe mắt của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Tương tự như vậy, bạn có thể muốn sử dụng phấn má màu hồng đào – và không phấn má hồng đỏ tươi – để mang lại một chút màu sắc cho trang phục của bạn. Những thay đổi này sẽ không được chú ý một cách đặc biệt hoặc gây nên cảm giác giả tạo.

Nhưng chúng cũng phải đủ để tạo ra sự khác biệt một cách vô thức. Tương tự với việc tạo điểm nhấn cho làn da của bạn bằng cách sử dụng ‘vuốt’. Về cơ bản, điều này liên quan đến việc thêm một chút độ sáng giả bằng cách chấm kem (tốt hơn phấn phủ) lên đỉnh gò má và xuống sống mũi.

Đối với đôi môi và đôi mắt của bạn, hãy sử dụng những màu không tạo ra sự tương phản quá mạnh so với làn da của bạn. Chọn một vài tông màu tối hơn màu da tự nhiên của bạn và bạn sẽ tạo ra một thứ gì đó trông trưởng thành, tinh tế và sắc sảo hơn.

Hãy lưu ý rằng những màu rất tối, mờ thực sự có thể làm cho đôi môi của bạn trông mỏng hơn, do đó khiến bạn có khả năng trông già hơn. Màu đỏ mọng và màu mùa thu có thể có tác dụng ngược lại, đặc biệt là khi được kết hợp với một lớp lót môi tinh tế và một chút son bóng.

Với những phụ nữ khi mà Tuổi tác đã thực sự làm thon gọn khuôn mặt của họ và mang lại cho họ những đường nét rõ ràng hơn. Họ cũng gầy bẩm sinh (hoặc có chế độ luyện tập và ăn kiêng khắc nghiệt) và họ đã sử dụng một phần trang điểm để làm nổi bật gò má hiện tại của mình, đôi mắt sâu hơn và đôi môi mỏng hơn.

Trong những trường hợp này, bạn đang muốn nâng cao vẻ ngoài sắc nét hơn của mình và bạn có thể làm điều này với lông mày đậm hơn (trong khi lông mày nhạt hơn, lông vũ theo truyền thống là trông trẻ trung hơn) và bằng cách tô sáng đôi mắt hoặc đôi môi của bạn với màu đậm hơn nhưng đậm hơn và màu trưởng thành.

3. Để trông trẻ hơn tuổi với Màu tóc

Tóc là một phần quan trọng tạo nên danh tính và vẻ ngoài của chúng ta. Chúng ta có xu hướng liên kết những chiếc khóa quyến rũ với tuổi trẻ và sức sống và chúng ta cũng có xu hướng nghĩ về màu sắc rực rỡ theo cùng một cách.

Tóc bao phủ một lượng lớn đầu của chúng ta và có thể nhìn thấy bên ngoài quần áo của chúng ta – vì vậy nó rất dễ dàng nhìn thấy và là một trong những điểm gây ấn tượng về phong cách và ngoại hình cá nhân.

Đó là lý do tại sao tóc bạc có thể biến đổi ngoại hình của chúng ta gần như ngay lập tức và chắc chắn tệ hơn là khiến chúng ta trông già đi rất nhiều.

Do đó, điều quan trọng là chúng ta phải tìm cách đạt được độ che phủ màu xám và che giấu những sợi tóc bạc của chúng ta trong cách này hay cách khác. Có một số cách để làm điều này và điều này sẽ đảm bảo rằng chúng ta trông trẻ hơn rất nhiều và không bị ảnh hưởng của tóc bạc.

Tất nhiên, hình thức che phủ tóc bạc rõ ràng nhất là sử dụng thuốc nhuộm tóc, lý tưởng là loại tóc tự nhiên. Tuy nhiên, có nhiều cách để thực hiện điều này nếu bạn muốn có kết quả tối ưu. Tránh sử dụng những màu thuốc nhuộm tóc khác xa so với màu hiện tại của bạn.

Tốt hơn là sử dụng màu sáng hơn và theo cách này, làm sáng màu tóc hiện tại của bạn đồng thời cũng làm tối màu xám của bạn – về cơ bản cho phép tóc của bạn gặp nhau ở giữa.

Không có gì tệ hơn một người ở độ tuổi 80 nhuộm tóc đen nhánh, trông vô cùng giả tạo!

Một lựa chọn khác là tìm thuốc nhuộm chỉ nhuộm những sợi tóc bạc. Chúng bao gồm những thứ như ‘Just for Men’ và mặc dù chúng có thể chứa một số hóa chất làm hơn là cố gắng pha màu xám của bạn bằng một màu quá rực rỡ.

Đây là về sự lão hóa một cách duyên dáng, thu hút sự chú ý khỏi màu xám của bạn … không cố để tóc của bạn trông giống như tôi t đã làm khi bạn còn ở tuổi thiếu niên!

Đặc biệt, đối với nam giới, một lựa chọn thú vị khác là nắm lấy màu xám bằng cách tạo một vẻ ngoài “có đốm”. Nếu bạn bắt đầu có một vài sợi tóc bạc, đây thực sự có thể là một diện mạo tồi tệ hơn là cố tình chọn cách ôm lấy vẻ ngoài lốm đốm mà nhiều phụ nữ thực sự thấy quyến rũ.

Những ví dụ điển hình cho điều này là Matt LeBlanc (49 tuổi) và tất nhiên là George Clooney (56 tuổi). Tương tự như nữ giới liên quan đến tóc bạc sớm, mặc dù điều này có thể có nguy cơ khiến bạn trông giống như kiểu ‘mẹ Trái đất’, trừ khi bạn đi làm ngắn hơn.

4. Để trông trẻ hơn tuổi với Kiểu tóc

Kiểu tóc của bạn cũng có thể tạo ra sự khác biệt so với tuổi của bạn và một lần nữa, đây là cách ăn nhập và phù hợp với độ tuổi của bạn. Phụ nữ: càng trẻ thì tóc càng dài. Khi bạn già đi, tóc ngắn hơn một chút có xu hướng bồng bềnh hơn.

Và đối với phụ nữ và nam giới, tóc ngắn hơn là một cách tốt để che đi phần tóc mà bạn có thể bị rụng hoặc để che đi những sợi tóc bạc. Hãy thử cạo quanh hai bên và để nó lâu hơn ở trên.

Đối với nam giới bị rụng tóc hãy đừng mất thời gian để chiến đấu với nó.

Dưới đây là một trong những điều về cách “chăm sóc” vẻ ngoài của bạn như một người đàn ông lớn tuổi. Trong khi vẻ đẹp truyền thống của phụ nữ là sự mềm mại, dẻo dai và trẻ trung thì đàn ông có thể là vẻ ngoài cứng rắn và hào hoa mà vẫn khiến nó có vẻ hấp dẫn.

Tóc cạo và một ít râu dưới đây có thể giúp bạn hoàn thiện vẻ ngoài này!

Và nói chung, mọc râu hoặc râu khi bạn bắt đầu rụng tóc là một cách tuyệt vời để thu hút sự chú ý khỏi khuôn mặt hói và để chứng minh rằng bạn vẫn có đủ hormone trẻ trung để phát triển nó!

Tuy nhiên, đối với những người đàn ông không chịu thua cuộc hành trình không ngừng của mái tóc của họ, có một số lựa chọn khác. Một là chọn ‘faux hawk’. Đây là kiểu cắt tóc đã được Jude Law thể hiện trong một thời gian dài và có một ít tóc ở giữa nhô ra phía trước.

Có nhiều phương pháp giúp bạn trông trẻ hơn tuổi nhưng quan trọng nhất khi bạn chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình…

5. Để trông trẻ hơn tuổi khi biết Dưỡng ẩm cho đôi tay

Một trong những điều thường khiến bạn ‘bỏ cuộc chơi’ khi bạn bao nhiêu tuổi là cách nhìn của bàn tay bạn. Bàn tay nhăn nheo có thể khiến chúng ta trông già hơn so với phần còn lại của ngoại hình và thậm chí khiến chúng ta trông già hơn tuổi thật.

Tuy nhiên, điều này thường bị lãng quên, vì vậy hãy tránh sai lầm đó bằng cách dưỡng ẩm da tay thường xuyên! Khi bàn tay mịn màng thì bạn dễ dàng nhận được sự đánh giá tích cực về mặt tuổi tác.

6. Để trông trẻ hơn tuổi khi biết Ăn mặc theo tuổi của bạn

Đối với trang điểm và màu tóc, mục đích không phải là sử dụng để trông trẻ trung hơn. Nếu bạn muốn ăn mặc để trông trẻ hơn tuổi thì bạn nên ăn mặc phù hợp với lứa tuổi của mình.

Một lần nữa, hãy làm việc với sự thống nhất với vẻ ngoài mà bạn có, đừng cố chống lại nó. Để trông trẻ hơn tuổi không có nghĩa là biến mình thành một con người khác.

Một trong những cách quan trọng nhất để trông trẻ hơn tuổi tức thì là dưỡng ẩm cho cơ thể. Khi chúng ta bị mất nước, điều này có thể khiến da của chúng ta trông mỏng hơn do thiếu khả năng giữ nước và điều đó có nghĩa là bạn có thể dễ dàng hơn nhìn thấy các tĩnh mạch bên dưới da, chưa kể làm cho các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.

Trên thực tế, mất nước là lý do khiến nhiều người trong chúng ta trông rất tệ vào buổi sáng. Nếu bạn thường thức dậy với quầng thâm dưới mắt và làn da xám xịt, thì nguyên nhân là do bạn bị mất nước. Đây cũng là lý do tại sao hơi thở của bạn có thể hơi… sốc.

Và nếu bạn muốn một mẹo mạnh mẽ, độc quyền sẽ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và trông trẻ hơn tuổi: hãy bổ sung creatine. Creatine là một chất bổ sung được nhiều người sử dụng để tăng mức năng lượng của họ và giúp họ hoạt động tốt hơn trong phòng tập thể dục và trên đường chạy.

Nhưng bạn có biết rằng creatine cũng có thể làm tăng khả năng giữ nước? Điều này có nghĩa là nó sẽ khuyến khích các tế bào của bạn tích trữ nhiều nước hơn, do đó sẽ làm cho làn da của bạn trông đầy đặn hơn và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đường và tĩnh mạch!

6. Để trông trẻ hơn tuổi bằng cách quan tâm đến Hàm răng của bạn

Chăm sóc răng của bạn là một trong những cách quan trọng nhất để làm cho bạn trông trẻ hơn. Bạn đã bao giờ nghe thấy cụm từ ‘long in the tooth’? Điều này chứng tỏ mối liên kết này đã ăn sâu như thế nào, cũng như thực tế là hầu hết các giải thích ‘gợi ý rằng những giấc mơ về răng thực sự là những giấc mơ về việc già đi.

Nếu răng của bạn có vẻ bị ố vàng hoặc không thẳng, thì hãy đến gặp nha sĩ là một cách nhanh chóng để đánh bay tuổi tác của bạn. Điều đó có thể có nghĩa là đến gặp chuyên gia vệ sinh và làm sạch chúng, hoặc yêu cầu làm trắng chúng.

Cũng cần lưu ý rằng nếu bạn bị thiếu răng, điều này có thể làm tăng thêm nếp nhăn quanh miệng. Vì vậy, một trong những chiến lược tốt nhất khác để trông trẻ hơn tuổi là thay thế những chiếc răng bị mất bằng răng giả vĩnh viễn (cấy ghép nha khoa), mặc dù điều đó có thể gây đau đớn và tốn kém.

7. Để trông trẻ hơn tuổi bằng cách Phẫu thuật thẩm mỹ

Cấy ghép nha khoa là một ví dụ về một loại phẫu thuật có thể giúp bạn trông trẻ hơn. Một phương pháp khác là lấy veneers – đây là một thủ tục rất không xâm lấn có thể thay đổi diện mạo của bạn. Đây là một trong những ý tưởng của những người nổi tiếng Hollywood mà chúng ta đã nói đến rất nhiều vì hàm răng trắng và thẳng sẽ khiến giá trị của bạn tăng hơn một triệu đô la.

Và tất nhiên, có rất nhiều loại phẫu thuật khác mà bạn có thể lựa chọn. Chúng bao gồm nâng cơ mặt để xóa nếp nhăn, sử dụng botox và hơn thế nữa. Mặc dù những thứ này có thể khiến bạn trông trẻ hơn tuổi, nhưng chúng cũng có thể tốn rất nhiều tiền, có nguy cơ dẫn đến sai lầm và có khả năng khiến ngoại hình trông giả tạo và khác thường.

Tất cả chúng ta đều đã thấy những người nổi tiếng đã thực hiện phẫu thuật thái quá và để lại hậu quả không thể cứu vãn. Vì vậy, hãy suy nghĩ kỹ trước khi quyết định phẫu thuật thẩm mỹ để trông trẻ hơn tuổi.

Nếu bạn vẫn muốn làm vậy, hãy tiếp cận điều này theo cách tương tự như cách trang điểm và nhiều cách khác: ít hơn là nhiều!

Add Comment