Vài bước nhỏ để luôn tươi tắn và tràn năng lượng cả ngày 1

???Vài bước nhỏ để luôn tươi tắn và tràn năng lượng cả ngày 1. Bước 1 bước sớm hơn cả thiên hạ Cái này là cách gọi “Tự kỷ ám thị” của Nguyen Bich Thuy thôi nhé! Thật ra đó là dạy sớm hơn mọi người nửa tiếng hoặc 1 tiếng. Mình thường thức từ 4h 30′ sáng và bắt đầu một ngày sớm hơn cả làng 1 chút để cảm thấy ngày mới dài hơn, và khởi động hiệu quả hơn, như là chiếc phản lực của mình chạy nhanh hơn người khác vậy 2. Thể dục, thiền định:??? Bước này không thể thiếu để mình nạp sinh khí (prana) tạo năng lượng cho cả ngày, hướng tâm thức đến những điều tốt đẹp để khởi động ngày mới một cách tươi vui, năng lượng này sẽ theo mình suốt cả ngày dài, đến tối cũng không cảm thấy mệt mỏi??? 3. Chế độ dinh dưỡng tốt:???????? Sáng dạy 1 ly mật ong ấm ?sau đó là 1 ly sữa? trước khi ăn sáng bình thường như cơm, phở… sẽ giúp chị em thanh lọc cơ thể và đủ khoáng chất, đủ đạm cho cả ngày. 4. Chăm sóc da:?‍♀️ Hãy chăm chỉ và nguyên tắc trong khâu này, làn da nhuận, hồng hào, căng là biểu hiện của một người khỏe mạnh, tràn sinh lực, xinh xắn. Nhất dáng, nhì da chẳng bao giờ là sai, dù nét mặt đẹp mà da sạm, mặt mụn thì nét đẹp ấy cũng lu mờ. Nguyên tắc vàng là chọn đúng sản phẩm: ?Biết rõ nguồn gốc xuất xứ: giấy chứng nhận của cơ quan chủ quản… khi bất cứ mỹ phẩm nào nhập vào theo con đường chính thống đều có giấy tờ này ?Biết rõ thành phần: ưu tiên các mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, từ những nhà sản xuất có công nghệ cao. Không được bất chấp, muốn đẹp nhanh, nhiều chị em đã dùng kem trộn hoặc mỹ phẩm không rõ xuất xứ, bao bì không sắc nét vì vài bức anh da căng chụp app. ✏ Học cách chăm sóc da từ các bậc tỷ tỷ đàn chị, những người bận rộn mà da vẫn đẹp, chắc chắn họ có bí quyết bỏ túi tiết kiệm thời gian mà vẫn đẹp xuất sắc ?Chỉ cần bước cơ bản: Làm sạch, cung cấp nước, giữ nước và cung cấp dưỡng chất (cơ bản là không thể bỏ bước nào được) 5. Bao dung, rộng lượng với mọi thứ trên đời. Cho qua được gì thì cho qua, không để bụng làm gì. Tức người khác như để rác của nhà người ta ở trong nhà mình, làm cho mảnh đất tâm của mình hoa cỏ thơm tho không còn chỗ mà mọc ! ??? Bao dung, từ bi chứ không dung túng, dung dưỡng sự ma mị, giả dối, ghen ghét! Ai mà như thế thì để người ấy ra khỏi cuộc sống của mình càng sớm càng tốt! Mắt đẹp chỉ nhìn cái đẹp đẽ thôi! không đẹp, không hay thì cho qua nhanh nhé! ???5 tips đơn giản cho cuộc sống TƯƠI MỚI & NĂNG LƯỢNG hơn nhiều lắm! Năng lượng tốt, suy nghĩ tích cực là thỏi NAM CHÂM thu hút sự may mắn, những con người tốt đẹp và thịnh vượng cho chính mình.??? Chúc một chủ nhật vui & an nhiên!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *